Lorsqu’il s’agit de lutter contre la cellulite, la plupart des personnes se concentrent uniquement sur l’alimentation et l’exercice pour perdre du poids, mais cela ne suffit pas pour contrôler et faire disparaître la cellulite définitivement. La vraie solution pour éliminer la cellulite cuisse est d’équilibrer vos hormones. Les hormones contrôlent la plupart des réactions du corps humains, si elles sont en équilibre, votre corps se sent automatiquement mieux et les symptômes, comme la cellulite disparaissent.
Nos conseils pour se débarrasser de la cellulite cuisse
Les femmes qui ont de la cellulite sont victimes de l’hormone œstrogène. La cellulite vient directement des aliments consommés par les femmes. La plupart des aliments sont cultivés durant des jours avec des pesticides et des antibiotiques. Les viandes (sauf celles qui sont organiques) sont remplies d’hormones de croissance.
Alors comment équilibrer vos hormones ?
Vous devez commencer par manger le bon type d’élément gras chaque jour. Beaucoup de femmes font l’erreur d’éviter de consommer de la graisse dans leur alimentation. La bonne graisse ne fait pas grossir! En revanche, les aliments sans gras transformés peuvent faire grossir. Pour que vos hormones soient équilibrées, vous devez manger de bons éléments gras chaque jour et à chaque repas.
Vous pouvez trouver des bonnes graisses dans les œufs bio, l’huile de coco, les noix, les amandes, l’huile d’olive, l’avocat… En revanche vous devez éviter certaines huiles comme l’huile de soja, l’huile hydrogénée et l’huile végétale.
De plus, évitez les aliments qui contiennent du soja. Le soja contient beaucoup d’œstrogènes. En revanche, mangez davantage de poisson : le poisson contient beaucoup de minéraux, et le manque de minéraux peut provoquer un déséquilibre hormonal. Essayez de manger du poisson au moins une fois par semaine. Cela peut être du saumon, du thon, ou tout autre poisson de votre choix.
Pour finir d’éliminer définitivement votre cellulite cuisse, pensez à boire beaucoup d’eau pour éviter le phénomène de rétention d’eau.
Vous pouvez également utiliser une crème anti cellulite avec un massage palper rouler pour éliminer la cellulite. Ces crèmes marchent bien généralement et elles aident à déloger efficacement la cellulite.
